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SOLE F63 電動跑步機試用文開箱文推薦
二○一五年高血壓治療指引出爐,一般患者血壓控制目標一四○/九十毫米汞柱,運動量增為每次四十分鐘,體重偏瘦也不好,控制標準略鬆,不建議無鹽飲食。
在歐美陸續放鬆血壓控制標準之際,中華民國心臟學會及台灣高血壓學會今天公布的台灣本土版的高血壓治療指引,認為一般病患維持一四○/九十毫米汞柱以下,以符合亞洲高血壓病患的特殊性,並有近年來大型臨床試驗為科學根據。
針對糖尿病患者、冠狀動脈心臟病患者、有蛋白尿慢性腎病變患者,和服用抗血栓藥物預防中風的心房顫動患者,因為心血管疾病的高風險,這項指引建議這四大類病患是血壓應控制在一三○/八十毫米汞柱以下。
對於高齡八十歲以上的病患,控制在一五○/九十毫米汞柱即可,如果血壓已經控制在一四○/九十毫米汞柱以下,且無任何副作用產生,也不需減藥。
新的治療指引也修改生活調適原則,主要不同點在於強調每天二到四克鈉鹽的「低鹽」飲食,而非「無鹽」飲食。無鹽飲食會增加高血壓、心血管事件風險。特別是高血壓孕婦不應低鹽飲食,免水分不足,血壓控制在一五○/一○○毫米汞柱以下。
其次,太瘦也不好,建議理想體重為身體質量指數(BMI)於二十二點五至二十五,而非過去建議的十八點五至二十四點九。
另外,建議每周的運動量為每周三到四次,每次至少四十分鐘有氧運動(比以往增加十分鐘),血壓可降低三到七毫米汞柱。
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品牌 | SOLE Fitness |
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款式 | 家用 |
驅動力 | 電動 |
功能 | 多功能 |
馬力 | 3.0 HP |
避震 | 六組懸浮式避震系統 |
是否可折疊 | 可折疊 |
心率測試方式 | 手握心率測試 |
最大承重(kg) | 130 |
機身重量(kg) | 115 |
機身尺寸(長x寬x高)(cm) | 210.5 × 88.5 × 144.2 |
產地 | 中國 |
電力來源 | AC 110V 15A |
速度 | 0.5-12Mph (1-18 Kph) |
坡度模擬 | 0-15 levels |
顯示螢幕 | 6.5" LCD |
速度快調鍵 | 8 keys - FAN, 2, 3, 4, 5, 6, 9, 12 |
坡升快調鍵 | 8 keys - DISPLAY, 1, 3, 5, 7, 9, 13, 15 |
手握心跳感應器 | 有 |
速度/坡升調節鍵 | 有 |
背光 | 有 |
內建無線心率接收器 | 有 |
無線胸帶 | 有 |
可外接MP3(內建擴音器) | 有 |
風扇 | 有 |
運動模式 | 隨機模式 X1 預設模式 X5 使用者自設模式 X2 心率控制模式 X2 |
移動輪 | 4輪移動 |
氣壓棒 | 有 |
前後滾輪直徑 | ψ60/ ψ60 |
跑帶尺寸 | 510 mm X 3240 mm X 1.6 m/m |
跑步面積 | 510 mm X 152.5 mm |
跑板厚度 | 18mm (0.7inch) |
展開尺寸 | 2105 mm X 885 mm X 1442mm |
收折尺寸 | 1198 mm X 885 mm X 1851mm |
包裝尺寸 | 2195 mm X 925 mm X 440mm |
減音地墊 | 有(210 cm X 92 cm) |
在歐美陸續放鬆血壓控制標準之際,中華民國心臟學會及台灣高血壓學會今天公布的台灣本土版的高血壓治療指引,認為一般病患維持一四○/九十毫米汞柱以下,以符合亞洲高血壓病患的特殊性,並有近年來大型臨床試驗為科學根據。
針對糖尿病患者、冠狀動脈心臟病患者、有蛋白尿慢性腎病變患者,和服用抗血栓藥物預防中風的心房顫動患者,因為心血管疾病的高風險,這項指引建議這四大類病患是血壓應控制在一三○/八十毫米汞柱以下。
對於高齡八十歲以上的病患,控制在一五○/九十毫米汞柱即可,如果血壓已經控制在一四○/九十毫米汞柱以下,且無任何副作用產生,也不需減藥。
新的治療指引也修改生活調適原則,主要不同點在於強調每天二到四克鈉鹽的「低鹽」飲食,而非「無鹽」飲食。無鹽飲食會增加高血壓、心血管事件風險。特別是高血壓孕婦不應低鹽飲食,免水分不足,血壓控制在一五○/一○○毫米汞柱以下。
其次,太瘦也不好,建議理想體重為身體質量指數(BMI)於二十二點五至二十五,而非過去建議的十八點五至二十四點九。
另外,建議每周的運動量為每周三到四次,每次至少四十分鐘有氧運動(比以往增加十分鐘),血壓可降低三到七毫米汞柱。
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